Dupa nazdravaniile de ieri cu sarmaluta:)) totusi se vede o diferenta in bine, iar cantarul spune 68,9kg, sunt f multumita:D.
iar burtica mea e mai desumflata cu 4 cm si ma simt mai bine.
meniu:
nu am uitat de paharul cu apa de dimineata pe stomacul gol(m-am trezit la 10.35)
cafeaua de slabit
12:45-> salata de ton (ton in suc propriu, ardei verde, varza china, porumb dulce, ciuperci conserva, castraveti murati, o lg smantana, o lguritamaioneza)->pana in 500calorii
urmeaza ceaiul de slabit
pe la 19 am mancat in oras din pacate un sandwich cu cereale...cam 500 calorii poate.asta e toata masa de azi:D
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu